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暑中お見舞い申し上げます [ごあいさつ]

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こんにちは、大阪話し方&コミュニケーションスクールの大廻です。

酷暑が続く毎日ですが、皆様お元気ですか?

これだけ暑いと仕事のモチベーションもダダ下がり気味ですが、

あと少しでお盆休み!

それまで何とか体力を維持し、頑張りましょう[手(グー)]


そこで、暑い夏を乗り切るためのちょっとした注意点をご紹介します。

●暑いからと言って、冷たいものを取りすぎるのはNG!

●甘い飲み物は体を余計に乾かすのでほどほどに!

●ビタミンB1食品を積極的に摂取して、代謝機能を高めましょう!(豚肉・ウナギ・こんぶ・枝豆・落花生・たらこ・玄米)

●温かいお味噌汁を朝食にプラス!


こう暑いと食欲も無くなりますが、たくさん食べなくてもいいので質を高めて

この夏を元気に乗り切りましょう♪


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さて、来週11日(日)は教室のイベントを開催します。

脳を活性化する、脳トレゲーム大会!

【脳を鍛える】

私たちの脳は年齢と共にどんどん劣化していきます。

仕事でいっぱい使っているつもりでも、使っていない脳が80%あるそうです。

使っていない脳を使って刺激を与え、働き盛りの脳を鍛えましょう♪


皆様のご参加をお待ちしております。







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